Programmes

La base de tout sport étant la course à pied, votre coach sportif vous accompagnera courir peu importe le programme choisit. Il pourra également vous conseiller pour votre équipement.


Tous les programmes sont adaptables en fonction de vos attentes et besoins, ils sont praticables aussi bien en intérieur à domicile, en extérieur et même le midi sur votre pause déjeuner. 


Personal Training  

Programme personnalisé, en fonction de vos objectifs à atteindre, 

que ce soit une zone du corps à travailler en particulier ou une

remise en forme, cet entrainement est adapté à chacun.




Savate forme

Cours de Savate forme, aérobic avec des mouvements de boxe française, en musique  rythmée, idéal pour transpirer et faire travailler son cardio, ainsi que tous les muscles de votre corps.

Séance combinée avec la pratique d'abdos/fessiers et d'étirements.

 


 Loisir/découverte

Apprendre de façon ludique la boxe française, parfait pour transpirer  

et travailler tous les muscles du corps, tout en se faisant plaisir!

Adapté à tous niveaux.

 


 


 Intensif training

Entrainement digne d'un compétiteur, avec un travail d'endurance, d'exercices de fractionnés et de boxe.

Ce programme est destiné à vous faire repousser vos limites. 

 
 
 






 

 


Coaching 7/7j